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踝关节软骨损伤

踝关节软骨损伤

( huái guān jiē ruǎn gǔ sǔn shāng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。

踝关节软骨损伤忌吃食材

1、忌吃腌制的食物，如咸蛋、咸鱼、咸肉； 2、忌吃不容易消化的食物，如年糕、米粑、粽子； 3、忌吃刺激性的食物，如辣椒、花椒、生蒜。

鸭血

绿豆

啤酒

白酒

踝关节软骨损伤宜吃食材

1、宜吃消肿止痛的食物； 2、宜吃富含优质蛋白质的食物； 3、宜吃膳食纤维类食物。

青豆

花生

莲子

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