食疗保健
一、适宜食物:
1、 多吃含维他命A的食物,如胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣等。
2、 多吃含维他命B的食物,如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、多吃含维他命C,钙、铁的食物,是健康眼睛的必需营养。
4、应多食素淡果品之类,以清利明目。
5、多食清润之品,使大便通畅,有助于导火邪下行。
二、饮食禁忌:
1、 避免过食辛辣肥甘滋腻之品。
2、 忌食腥发之物。
3、戒烟忌酒,以免辛热助火。
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