降血糖

大家也都很肯定疾病是会给人们照成极大影响的，所以我们大家更是要重视疾病的到来，尤其是糖尿病这种疾病它的出现人们更是要了解血糖，明白了这种疾病也是要积极的了解饮食方法，那么，糖尿病人降血糖的蔬菜食物有哪些?下面和专家解答吧。

洋葱

味甘、辛，性微温，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又可以起到降血糖的作用。......查看剩余内容▼▼

说到牛蒡相信大家都不是太了解，其实牛蒡为中国古老的药食两用食物蔬菜，明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《本草纲目》中详载其“通十二经脉，除五脏恶气”;《名医别录》称其“久服轻身耐老”。

牛蒡排毒润肠不仅如此牛蒡还降血糖血压胃抗衰老，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。

牛蒡的小秘密 ......查看剩余内容▼▼

最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。

莴笋糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。

竹笋竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

黄瓜爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素c、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。......查看剩余内容▼▼