上颈椎不稳症

( shàng jǐng zhuī bú wěn zhèng )

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饮食保健

上颈椎不稳症日常保健

应增进营养，多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等。

忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。香烟、饮酒等嗜好应戒除。

（以上资料仅供参考，详细情况询问医生)

上颈椎不稳症忌吃食材

1、忌吃油腻食物； 2、忌吃辛辣刺激食物； 3、忌吃刺激性饮料。

上颈椎不稳症宜吃食材

1、宜吃清热去火的水果； 2、宜吃清淡易于消化的食物； 3、宜吃富含维生素的食物。

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