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惊恐症

惊恐症

( jīng kǒng zhèng )
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饮食保健

惊恐症日常保健

平时最好是吃一些清o俚氖澄铮不要吃过于油腻的。

惊恐症忌吃食材
1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物;   2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料;   3、禁忌有加工食品和甜食。
惊恐症宜吃食材
1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物;   2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食;   3、宜食润肠作用的食物,以保持大便的通畅;   4、补充足量的水分。

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