饮食保健
一、冰糖绿豆汤:
材料:优质绿豆200g,陈皮1个,片糖一块,纯净水2升。
做法:
1、把绿豆放到一般的锅里,加水,煮开,熄火,盖盖,闷大约一个小时。
2、把闷好的绿豆勺出,把水隔开,用勺子把绿豆压扁。
3、降压好的绿豆,陈皮,片糖倒入煮绿豆的汤里,大火煮开,改小火煮10分钟,待糖溶化即可。
二、马铃薯冰片糊
组成:马铃薯适量,冰片少许。
用法:将马铃薯洗净切成小块,放人果汁机内,酌加冷开水制成稀糊状;将冰片研成粉状;加人马铃薯糊中。用干净毛笔蘸糊涂抹患处,每日涂抹数次,使皮肤保持湿润。
饮食原则
饮食宜清淡,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。
1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、忌烟酒。
扫一扫手机查看