裂谷热

( liè gǔ rè )

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饮食保健

饮食保健

1、富含维生素C的食物。

VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

2、富含维生素A食物。

应当多吃富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

裂谷热忌吃食材

1.避免油腻难消化食物； 2.避免油炸、熏制、烧烤食物； 3.避免高盐高脂肪食物。

裂谷热宜吃食材

1.宜吃富含优质蛋白、矿物质、维生素的食品； 2.宜吃具有清热解毒作用的凉性、寒性或平性食品； 3.宜吃高维生素食物； 4.宜吃高热量易消化食物。

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