饮食保健
1、 多吃含维他命A的食物,如胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣等。
2、 多吃含维他命B的食物,如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、多吃含维他命C,钙、铁的食物,是健康眼睛的必需营养。
4、应多食素淡果品之类,以清利明目。
5、多食清润之品,使大便通畅,有助于导火邪下行。
扫一扫手机查看