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> 第五日综合征/饮食禁忌
第五日综合征
( dì wǔ rì zōng hé zhēng )
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专题介绍
饮食禁忌
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多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配。
第五日综合征忌吃食材
1、忌食硬固、煎、炒、油炸和辛辣的食物; 2、忌食生冷瓜果和果酸及易使胀气的食物。
绿豆
白扁豆
杏仁
白酒
第五日综合征宜吃食材
1、宜选易消化富有营养的食物; 2、宜多食新鲜蔬菜水果及富有蛋白质的食物; 3、宜多食含丰富纤维素的食物,增加肠蠕动,保持大便通畅。
腰果
芝麻
南瓜子仁
鸡蛋
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