胎记

( tāi jì )

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饮食保健

1、多以清淡食物为主，注意饮食规律。

2、根据医生的建议合理饮食。

胎记忌吃食材

1、不能过度饮酒； 2、不能进食过多肥腻之品，高胆固醇食物； 3、不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西； 4、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。

胎记宜吃食材

1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜； 2、宜多食干豆类及其制品； 3、宜选用植物油，不用动物油； 4、宜低脂肪、低胆固醇食品。

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