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维生素B2缺乏病

维生素B2缺乏病

( wéi shēng sù B2quē fá bìng )
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饮食保健

以粮食和蔬菜为主食而肉食摄取较少的人群容易造成维生素B2缺乏。牛奶、动物肝脏与肾脏、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类中含丰富的维生素B2。

维生素B2缺乏病忌吃食材
1.避免油腻难消化食物;2.避免油炸、熏制、烧烤食物;3.避免高盐高脂肪食物。
维生素B2缺乏病宜吃食材
1.宜吃高蛋白食物;2.宜吃高维生素食物;3.宜吃高热量易消化食物。

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