膝外侧韧带损伤

( xī wài cè rèn dài sǔn shāng )

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饮食保健

日常保健

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

膝外侧韧带损伤忌吃食材

1、忌烟酒和咖啡； 2、忌吃辛辣刺激的食物。

膝外侧韧带损伤宜吃食材

1、宜吃清淡营养的饮食； 2、宜吃维生素含量丰富的食物。

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