小儿维生素D缺乏性手足搐搦症

日常保健

1、在妊娠晚期，每日服适量鱼肝油，使胎儿体内储存定然量的维生素D，以保障出生后的需要。

2、多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等。

3、另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。

4、长期大量服用维生素D可引起中毒，中毒症状包括食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。因此，长期食用富含维生素D的食品最好在医生的指导下。