日常保健
1、饮食禁忌
宜:洋葱、芹菜、胡萝卜、萝卜、青椒、佛手、冬瓜、南瓜、茭白、玉米、豆腐、生姜、苹果、西瓜、核桃、牛奶、少量酒、维生素C。
忌:鸡肉、鸡蛋、肥猪肉、羊肉、醍醐、虾子、螃蟹、高脂肪食物、钙剂、止泻药物、抗胆碱类解痉药、补气及固涩药。
2、保持充足的饮水量。
3、做一些轻微的运动,如散步,叩击胆部,腰部运动。情况允许可以跳绳,运动要适量,一般不要超过半小时,不可过于激烈。
4、对于其它高胆固醇的食物和高脂肪的食物少食或者禁食,海鲜禁食。多食用高纤维素的食物,保证每天的营养摄入量充足。
2016-05-13 / 浏览:1364
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