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小儿学校恐怖症

小儿学校恐怖症

( xiǎo ér xué xiào kǒng bù zhèng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

日常保健

可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。

小儿学校恐怖症忌吃食材

1.忌食油腻、辛辣、粗糙及刺激性食物； 2.忌食进食生冷不洁的食品和饮料，避免暴饮暴食，戒烟和禁饮咖啡； 3.忌食具有增强光敏感作用的食物。

河蚌

白扁豆

花生

白砂糖

小儿学校恐怖症宜吃食材

1.宜吃新鲜水果、蔬菜； 2.宜吃肉类、蛋类、鱼类、乳类，豆类等富含蛋白质的食物； 3.宜吃含钙食物及低糖饮食。

鸡肉

黄豆粉

腰果

莲子

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