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小儿阅读障碍

小儿阅读障碍

( xiǎo ér yuè dú zhàng ài )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

日常保健

规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物;多食水果,蔬菜和纤维性食物，多饮水。

小儿阅读障碍忌吃食材

1.忌吃温热性的食物； 2.避免油炸、熏制、烧烤食物； 3.避免高盐高脂肪食物。

田螺

绿豆

赤小豆

油豆腐

小儿阅读障碍宜吃食材

1.宜吃高蛋白，高热量，易消化的食物； 2.宜吃含钙和维生素的食物； 3.宜吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物。

鸡肉

花生

腰果

核桃

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