血红蛋白M病

( xuè hóng dàn bái Mbìng )

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饮食保健

饮食均衡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品，注意饮食清淡，可进行适量的运动。

忌烟酒、戒辛辣、咖啡等刺激性食物。

血红蛋白M病忌吃食材

茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。

血红蛋白M病宜吃食材

1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收； 2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁

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