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棘间韧带损伤

棘间韧带损伤

( jí jiān rèn dài sǔn shāng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

1、宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

2、忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

棘间韧带损伤忌吃食材

1忌吃腥发的食物；如菊花茶、鲢鱼、鲤鱼； 2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、胡椒、生蒜； 3忌吃容易上火的食物；如薯条、油条、烧烤。

沙丁鱼

田螺

腐竹

杏仁

棘间韧带损伤宜吃食材

1宜吃富含胶原蛋白的食物； 2宜吃富含促进伤口愈合的食物； 3宜吃富含优质蛋白质的食物。

鸡肉

鸭蛋

芝麻

鸡蛋

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