流痰

( liú tán )

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饮食保健

食疗保健

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

流痰忌吃食材

1.忌吃辛辣刺激性的食物； 2.忌吃了寒凉性的食物； 3.忌吃盐分过重的食物。

流痰宜吃食材

1.宜吃蛋白质含量高的食物； 2.宜吃铁元素含量高的食物； 3.宜吃维生素C和B含量高的食物。

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