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脾劳

脾劳

( pí láo )
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饮食保健

食疗保健

食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养,各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果。

脾劳忌吃食材
1.忌吃辛辣的蔬菜; 2.忌吃生冷的水果; 3.忌吃肥腻,发性的肉食。
脾劳宜吃食材
1.宜吃健脾促进消化的蔬菜粥; 2.宜吃含有维生素c的水果; 3.宜吃养气血的杂粮粥。

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