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偏沮

( piān jǔ )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

1、多以富有营养易消化饮食为主，注意饮食规律。

2、生活规律，劳逸适当，预防感冒、发烧、腹泻等疾病。

偏沮忌吃食材

1.忌吃油腻的食物：如肥肉、猪油、羊油； 2.忌吃辛辣刺激的食物：如花椒、生姜、生蒜、韭菜； 3.忌吃兴奋交感神经的食物：如咖啡、浓茶。

三文鱼

沙丁鱼

海虾

田螺

偏沮宜吃食材

1.宜吃营养神经的食物； 2.宜吃增强免疫力的食物； 3.宜吃膳食纤维食物。

鸭蛋

鳕鱼

腰果

鸡蛋

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2018-10-05 / 浏览：2015

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