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妊娠恶阻

妊娠恶阻

( rèn shēn è zǔ )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

严禁妊娠期抽烟。禁食刺激性食物(如浓茶、酒、咖喱辣椒等)，调味宜清淡，不宜过咸。多食粗粮，少食精制米面，多食富含维生素A、维生素B和维生素C的食物。

妊娠恶阻忌吃食材

1.忌吃热性的食物； 2.忌吃油炸的燥性的食物； 3.忌吃霉变的食物。

三文鱼

沙丁鱼

海虾

田螺

妊娠恶阻宜吃食材

1.宜吃性味平和性的食物； 2.宜吃含水量丰富的食物； 3.宜吃维生素C含量高的食物。

鸡肉

鸭蛋

芝麻

鸡蛋

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