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蓐劳

蓐劳

( rù láo )
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饮食保健

食疗保健

宜清淡为主,多吃水果蔬果,牛奶,甲鱼,合理搭配膳食,注意营养充足。宜吃加工或烹饪精细的食物,以利咀嚼及消化。全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物,宜多样摄取,才能充分的获得各种营养素;忌辛辣。忌油腻忌烟酒,忌吃生冷食物。禁油腻食品。

蓐劳忌吃食材
1、忌酒及酒类饮料;   2、忌高脂肪类食物;   3、忌辛辣刺激类食物。
蓐劳宜吃食材
1、宜吃散寒、清热类食物;   2、宜吃滋阴养血的食物;   3、宜吃有祛风功效食物。

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