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湿阻

( shī zǔ )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

饮食清淡，适量运动，顺应自然。

湿阻忌吃食材

1、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 2、忌烟酒辛辣刺激食物； 3、忌浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。

鸭血

沙丁鱼

田螺

绿豆

湿阻宜吃食材

1、宜吃新鲜蔬菜水果； 2、宜吃富含维生素、蛋白质有营养的食物； 3、宜吃宜吃清淡易消化的食物。

鸡肉

鸭蛋

鹌鹑蛋

鸡蛋

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