简介活血化瘀,有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通,导致在人体某一部位或组织血行不畅,引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。引起血淤的原因有三种:外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛;血液运行不畅或无力;受寒气或热气影响,导致血液滞留。多食含维生素C、钾、多巴胺、维生素P、油酸的食物,可促进血液循环。如葡萄、山楂、白菜、韭菜洋葱等。
1、宜食甘寒、甘平的食物 2、宜食有活血功能的食物 3、多吃醋、多喝肉汤
1、忌食甘温滋腻类食物 2、忌食辛温助热的食物 3、忌食煎炸类食品