一、宝宝积食推拿法
按捏方法：
1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
饭后半小时休息之后，可进行适当的散步活动，促进肠胃的消化和蠕动，对避免宝宝便秘积食有帮助，又能在活动中促进亲子感情。平日里可选择阳光明媚的天气外出活动，明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。
除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝便秘积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦。
其实了解再多避免和治疗宝宝便秘积食的办法，都不如家长们管好宝宝的嘴，也就是日常饮食。三餐定时定量，不要让宝宝吃太多的肉类，避免消化不良。
宝宝便秘积食饮食注意事项
注意饮食清淡。多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。
饮食定时定量。给孩子安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱。
宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。
二、宝宝积食的几大症状
1、口臭
口臭是积食的首要症状。因为积食，会造成淤积生热。中医上讲“中焦如沤”，就是说肠胃将食物腐化糜烂的过程。这个过程，正常情况下是由胃向肠道传导，不会出现腐化的气味上逆。但是，如果出现积食，则下水道堵住了，腐化的残渣不能下行，堵在胃肠道中间。这样一来，食物腐烂产生的气体则上逆口腔，造成口臭。吃肉食过多的小儿尤其明显。
2、便秘
食物进入肠胃以后，正常的情况下是胃实肠虚，肠实胃虚，食物是一个从胃到肠的过程。而积食的停滞，则人为改变了这个生理过程。如同用水壶倒水，每个水壶的壶盖上面都有一个小孔，而倒水的时候，如果用手指堵住这个小孔，水就很难出来。积食造成的便秘也是类似这个原因。大便要往下走，上面堵住了，它就下不去。另外，由于积食内热，肠道水分蒸发过多没有润滑，这个也是造成便秘的很主要的原因之一。
3、盗汗
中医有俗语，说“瘦人多阴虚，肥人多阳虚”。何为阴?从电脑上讲就是“硬件”，从物理上讲就是“物质”。人体里面所有可见的、可视的、可观察的、有形的东西都是“阴”的范畴。何为阳?从电脑上讲就是“软件”，从物理上讲就是“信息”或“能量场”。人体内的所有的生理功能都是“阳”的范畴。我们前面说了，积食会产生内热，而出现了内热，则会逼迫汗液自内而外的外泄而产生盗汗。这个盗汗，一般多见于脖子、后脑勺、胸口和北部。并且，积食的小孩多有手足心热、不喜着鞋袜、脚喜伸出被子外等症状。
三、中医怎么治疗小儿食积
1、鹿角刺果3g。研末，吞服。
2、葛蘽果15g，葛蘽叶15g。煨水服。
3、丝毛榕干根30～60g。水煎服。
4、白鼓钉30g，咸橄榄10枚。水煎服。此方用于食积、腹泻。
5、炒黑白丑、炙鸡内金各等份，共研细末。每日1剂，分2次服。对于食肉过多而致食积则很有效果。
6、独脚金15g，神曲15g，麦芽15g，谷芽15g，山楂10g。水煎眼。
7、猕猴桃干果60g。水煎服。此方用于食欲不振。
8、野山楂根12g，野山楂果12g，车前草9g。水煎服。此方也可用于小儿食积。
9、独脚金15g，谷芽15g，麦芽15g，白术9g，茯苓10g，莲子肉10g，白扁豆10g.陈皮3g。水煎服。此方用于食欲不振。
10、野荞麦9～15g。水煎，1日3次分服。
11、木姜子适量。焙干，研末，每次吞服0.9～1.5g。
12、九牛造3g，红石耳12g，老龙皮9g，鱼腥草9g，枳实9g，茱苓草6g，木通3g，甘草1.5g。水煎服。
13、鸡内金30克烤黄，研细末。每次1克，每天2～3次，开水冲服。
14、地椒9g。水煎服。此方也可用于胃寒痛。
15、红香树皮适量。研粉，每次服1～1.5g。此方也可用于肠炎。
16、无患子5～7粒。煨熟吃，每日1次，可连服数日。此方用于虫积食滞。
四、小儿推拿治疗几种常见疾病
病症1：小儿腹泻
推拿位置：板门，即手掌面大鱼际平面。
推拿方式：用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。
功效：可健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。主治食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等。
病症2：小儿便秘
推拿位置：天枢，即肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各一个。
推拿方式：用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。
功效：可疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。主治腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。
病症3：腹胀、呕吐
推拿位置：手阴阳，即掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池，尺侧(小指侧)为阴池。
推拿方式：两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。
功效：可平衡阴阳，调和气血，行滞消食。主治寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安等症状。
病症4：腹胀、疳积
推拿位置：四横纹，即手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
推拿方式：小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。
功效：可退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积、消化不良、不思饮食等症。
病症5：呕吐、咽痛
推拿位置：天柱骨，即颈后发际正中至大椎穴成一直线。
推拿方式：用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱;或用汤匙蘸水自上向下刮。
功效：可降逆止呕，祛风散寒。主治呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症。
病症6：痢疾
推拿位置：端正，在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。
推拿方式：用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。
功效：掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用于水泻，痢疾等症。主治鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾等症。
