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牙宣

( yá xuān )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

牙宣忌吃食材

1.忌吃燥热性的食物； 2.忌吃粗纤维的肉食。

带鱼

三文鱼

沙丁鱼

海虾

牙宣宜吃食材

1.宜吃清淡无刺激性的食物； 2.宜吃容易消化的食物； 3.宜吃高维生素的食物。

鸡肉

鸭蛋

鸽蛋

鸡蛋

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