网络成瘾

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饮食保健

饮食护理

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

网络成瘾忌吃食材

1、忌吃油炸、煎炸的食物； 2、忌吃各种糖及糖制品。

网络成瘾宜吃食材

1、宜吃含有维生素、纤维素的食物； 2、宜吃新鲜蔬菜水果； 3、宜吃柔软、易消化的食物。

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