要避免吃动物脂肪和糖。此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟。喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃绿色蔬菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子等。还要定期地吃些含钙食物。
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