如何自己检查乳腺病
女性调查
你经常用化妆品吗?经常熬夜或抽烟吗?这些都有可能导致你患乳腺疾病。昨日，在三八妇女节来临之际，由第三军医大学西南医院、新桥医院提供的“2009年度进行体检的43220名妇女体检报告”新鲜出炉，医院对报告分析显示，乳腺增生成为妇女健康的“头号杀手”，而80后女性因一些不良生活习惯影响，逐渐步入女性疾病高发人群。
体检者三分之一患乳腺增生
记者看到，在43220名妇女体检报告中，患乳腺增生的有14681人，约占到体检人数的三分之一，专家表示，乳腺疾病已成为妇女健康的“头号杀手”。其中，41岁~50岁年龄段的妇女，乳腺增生的发病率最高，高达43.645%。
排在健康“杀手”榜第二位的是宫颈糜烂，其中以31岁~40岁年龄段的妇女发病率最高，达到27.86%。
据统计，现1万余名乳腺疾病患者中有3000余名患者是80后女性，另外，80后乳腺癌患者比去年增长20%。
29岁患乳腺癌难以接受
昨日，记者在医院采访到一位患者，29岁的贾女士在渝中区一家外企工作，前段时间单位组织体检时，医生说她患有乳腺增生，她一直没当回事，后来发现胸部疼得厉害才赶往医院检查，最终她被确诊为乳腺癌。“我还这么年轻，怎么就得了这种病。”贾女士对于这个结果难以接受。
医生称，像贾女士这样年轻就患上乳腺癌的女性，现在也不在少数。80后女性患乳癌趋势增长明显已是不争的事实，这既与女性体内的雌激素水平有关，而不良生活习惯也可能成为乳腺癌的诱因。
五类女性更应关注乳腺健康
医生还提醒以下五类女性更应密切关注乳腺健康：有乳腺癌家族史;月经初潮年龄在12岁之前、月经周期不规律;有不良膳食结构，过食高糖高脂低纤维食物;长期服用激素或使用激素替代疗法;肥胖等。
诱发乳腺增生 有4方面原因
为什么这么多妇女乳腺增生呢?专家表示，造成乳腺增生的原因有很多，但主要有以下4方面原因：
1 妇女为了美容，长期使用含雌激素的面霜，这些含激素的面霜经过皮肤吸收，很容易导致乳腺增生;
2 生活节奏加快，精神经常处于紧张和兴奋状态，内分泌失衡等也增高发病率;
3 妇女婚龄的推迟，有的为了保持身材，婚后不愿生育，已育不愿喂乳，这些因素也会影响正常的生理环节，造成内分泌紊乱，产生乳腺增生;
4 出生于第三次人口生育高峰期的“80后”年轻女性，由于工作压力大、生活节奏快，喜欢泡吧、熬夜，甚至抽烟，使体内的雌激素水平受到破坏，内分泌紊乱，而导致乳腺癌。
如何自己检查乳腺病
女性要养成每月自检一次乳房的习惯。最基本的方法是注意乳房的大小是否对称，是否有小结块，乳房的皮肤、乳房的位置有无变化，如果发现乳房或腋窝有肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹以及皮肤破溃等应及时到医院就诊。
女性在生活中应适当调整饮食结构，提倡高蛋白质、多维生素、低糖、低脂肪的饮食习惯。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）;多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。
女性维权周启动
专家免费政策咨询
本报讯（记者张樟）昨日上午，我市2010年“三八”妇女维权周在杨家坪步行商业区文化广场启动。活动中，来自20多个单位的市、区两级专家志愿者向女性同胞提供了免费政策咨询、创业就业指导、法律宣传咨询等服务。
据了解，“三八”妇女维权周活动从1999年起已持续十年不间断。今年维权周以“携手维权，共促和谐”为主题，面向广大妇女特别是流动留守妇女、务工返乡妇女、创业就业妇女，开展“送法律、送健康、送岗位”行动，以激发她们共同参与“五个重庆”建设，共享平安和谐的新生活。昨日还开展了女性农民工专场招聘等活动。
