排卵期出血

排卵期出血日常保健

1、排卵期出血的期间注意不要过度劳累，多多休息。

2、保持干净卫生，避免感染。

3、禁止性生活，禁止坐浴。

4、平时多增强运动，提高自身免疫力。

5、不要吃辛辣刺激的食物。

排卵期出血食疗保健

1、当归羊肉汤羊肉1000G 当归30G(如果能接受味道可以适当加大至50G)红枣若干生姜30G。将生姜切丝，与上述材料一起用砂锅炖煮，注意不要放盐，2小时候即可，每日至少2次。

2、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。

3、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。

4、山药枸杞粥山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

5、生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。