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蛋白质缺乏症

蛋白质缺乏症

( dàn bái zhì quē fá zhèng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

注意饮食：可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化等。

蛋白质缺乏症忌吃食材

1、忌吃辣椒等刺激性的食物； 2、忌吃豆类及其制品； 3、忌吃坚果及腌制食品。

大葱

红辣椒

洋葱

咖啡

蛋白质缺乏症宜吃食材

1、宜吃适量优质动物蛋白； 2、宜吃新鲜的蔬菜水果； 3、宜吃高营养素食物。

鸡肉

鸭肉

牛肉

油菜

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