肝结石

现在人都非常忙，所以早上起来经常没有时间吃早餐，我们都知道，不吃早餐对于人体的危害是非常大的，不仅不能够补充身体一天所需要的能量，甚至于还会造成疾病的发生，专家告诉我们，不吃早餐导致肝结石，可见早餐对于我们至关重要，其实生活中还有很多因素都是会导致胆结石的。

听到不吃早餐导致肝结石，真的是让人大吃一惊，这是因为人体胆囊的作用是储存胆汁，我们每天在吃完饭之后，在胆囊收缩素的作用下，那么胆汁将不再参与十二指肠的消化吸收。但是，很多人不喜欢吃早餐，如果早上处在空腹的状态下，胆囊内胆汁经过一夜的贮存，那么就会造成胆固醇的饱和度偏高，这样一来，就会造成胆固醇沉积的现象，久而久之，就导致了结石的发生，可见的确是不吃早餐导致肝结石，早餐对于我们身体是非常重要的，所以大家即便在忙，早上也一定要吃好。

造成胆结石的原因还非常多，如缺乏运动，现在很多人都比较懒，还经常找借口说没有时间运动，如果缺乏运动或体力劳动少，那么我们的胆囊肌的收缩力就会下降，从而造成胆汁排空延迟，导致淤积的现象，也是会造成胆结石的，不仅如此，很多人平时喜欢吃一些高糖类、高脂肪、高胆固醇的食品，这样就容易造成肥胖，肥胖也是导致胆结石的原因，所以建议大家平时应该少吃肥肉、动物内脏、蛋黄、动物皮等。

不吃早餐对于我们身体的危害是极大的，所以我们一定要注意，早上一定要吃饭，避免造成胆结石，同时还应该注意，多参加体育运动，这样就可以增强身体的抵抗力，也可以减少肥胖，从而预防疾病的发生，另外，吃完饭之后一定要注意不要坐着，应该多走一走。