牙结石

( yá jié shí )

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饮食保健

不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

牙结石忌吃食材

1、忌吃腥发的食物：如羊肉、鲢鱼、鲤鱼； 2、忌吃不容易消化的食物：如螺丝肉、豆芽； 3、忌吃富含油脂的食物：如肥肉、猪油、羊油。

牙结石宜吃食材

1、宜吃富含维生素的食物； 2、宜吃富含有优质蛋白质的食物； 3、宜吃膳食纤维类食物。

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