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向日葵油
(含70%或以上油酸)
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相宜相克
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营养成分
向日葵油
(营养成分/每100克)
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热量
884
(千卡)
多不饱和脂肪酸
3.798
(克)
单不饱和脂肪酸
83.689
(克)
维生素K
5
(微克)
维生素E
41.08
(毫克)
脂肪
100
(克)
胆碱
0.2
(毫克)
向日葵油的营养成分查询:100克向日葵油的热量含量884千卡,100克向日葵油的多不饱和脂肪酸含量3.798克,100克向日葵油的单不饱和脂肪酸含量83.689克,100克向日葵油的维生素K含量5微克,100克向日葵油的维生素E含量41.08毫克,100克向日葵油的脂肪含量100克,100克向日葵油的胆碱含量0.2毫克
向日葵油GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,富含维生素E
不利 / 评价:
饱和脂肪酸含量过高
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量884千卡相当于:
走路
233分钟
跑步
110分钟
讲话
589分钟
跳绳
88分钟
吃东西
589分钟
开车
442分钟
洗车
295分钟
马路散步
442分钟
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