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肉豆蔻油

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

肉豆蔻油（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量884(千卡)
单不饱和脂肪酸4.8(克)
维生素E0.2(毫克)
脂肪100(克)

肉豆蔻油的营养成分查询：100克肉豆蔻油的热量含量884千卡，100克肉豆蔻油的单不饱和脂肪酸含量4.8克，100克肉豆蔻油的维生素E含量0.2毫克，100克肉豆蔻油的脂肪含量100克

肉豆蔻油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量884千卡相当于：

走路233分钟
跑步110分钟
讲话589分钟
跳绳88分钟
吃东西589分钟
开车442分钟
洗车295分钟
马路散步442分钟

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