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羊脂
( yáng zhī )
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营养成分
羊脂
(营养成分/每100克)
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热量
902
(千卡)
维生素D
1
(微克)
多不饱和脂肪酸
7.8
(克)
单不饱和脂肪酸
40.6
(克)
维生素E
2.8
(毫克)
脂肪
100
(克)
胆固醇
102
(毫克)
胆碱
79.8
(毫克)
硒
200
(微克)
羊脂的营养成分查询:100克羊脂的热量含量902千卡,100克羊脂的维生素D含量1微克,100克羊脂的多不饱和脂肪酸含量7.8克,100克羊脂的单不饱和脂肪酸含量40.6克,100克羊脂的维生素E含量2.8毫克,100克羊脂的脂肪含量100克,100克羊脂的胆固醇含量102毫克,100克羊脂的胆碱含量79.8毫克,100克羊脂的硒含量200微克
羊脂GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E
不利 / 评价:
胆固醇含量过高
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量902千卡相当于:
走路
237分钟
跑步
113分钟
讲话
601分钟
跳绳
90分钟
吃东西
601分钟
开车
451分钟
洗车
301分钟
马路散步
451分钟
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