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可可油
( kě kě yóu )
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相宜相克
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营养成分
可可油
(营养成分/每100克)
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热量
884
(千卡)
多不饱和脂肪酸
3
(克)
单不饱和脂肪酸
32.9
(克)
维生素K
25
(微克)
维生素E
1.8
(毫克)
脂肪
100
(克)
胆碱
0.3
(毫克)
可可油的营养成分查询:100克可可油的热量含量884千卡,100克可可油的多不饱和脂肪酸含量3克,100克可可油的单不饱和脂肪酸含量32.9克,100克可可油的维生素K含量25微克,100克可可油的维生素E含量1.8毫克,100克可可油的脂肪含量100克,100克可可油的胆碱含量0.3毫克
可可油GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量884千卡相当于:
走路
233分钟
跑步
110分钟
讲话
589分钟
跳绳
88分钟
吃东西
589分钟
开车
442分钟
洗车
295分钟
马路散步
442分钟
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