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通心粉

( tōng xīn fěn )

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通心粉（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量350(千卡)
碳水化合物72(克)
蛋白质12(克)
脂肪2(克)

通心粉的营养成分查询：100克通心粉的热量含量350千卡，100克通心粉的碳水化合物含量72克，100克通心粉的蛋白质含量12克，100克通心粉的脂肪含量2克

通心粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：64

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量350千卡相当于：

走路92分钟
跑步44分钟
讲话233分钟
跳绳35分钟
吃东西233分钟
开车175分钟
洗车117分钟
马路散步175分钟

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