蔬菜牛肉的营养成分查询:100克蔬菜牛肉的热量含量96千卡,100克蔬菜牛肉的叶黄素含量58微克,100克蔬菜牛肉的叶酸含量11微克,100克蔬菜牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.9克,100克蔬菜牛肉的单不饱和脂肪酸含量3.12克,100克蔬菜牛肉的碳水化合物含量6.36克,100克蔬菜牛肉的胡萝卜素含量2165微克,100克蔬菜牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克蔬菜牛肉的维生素K含量12微克,100克蔬菜牛肉的维生素E含量0.57毫克,100克蔬菜牛肉的维生素A(视黄醇)含量222IU,100克蔬菜牛肉的膳食纤维含量1.8克,100克蔬菜牛肉的蛋白质含量2.03克,100克蔬菜牛肉的胆固醇含量12毫克,100克蔬菜牛肉的脂肪含量6.93克,100克蔬菜牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克蔬菜牛肉的胆碱含量9.9毫克,100克蔬菜牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克蔬菜牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.259毫克,100克蔬菜牛肉的钠盐含量38毫克,100克蔬菜牛肉的水分含量84.3克,100克蔬菜牛肉的糖分含量2.16克,100克蔬菜牛肉的钙含量19毫克,100克蔬菜牛肉的铁含量0.33毫克,100克蔬菜牛肉的镁含量15毫克,100克蔬菜牛肉的磷含量24毫克,100克蔬菜牛肉的钾含量127毫克,100克蔬菜牛肉的钠含量38毫克,100克蔬菜牛肉的锌含量0.35毫克,100克蔬菜牛肉的铜含量0.036毫克,100克蔬菜牛肉的锰含量0.006毫克,100克蔬菜牛肉的硒含量2200微克
蔬菜牛肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾
不利 / 评价: