首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 米面豆乳 > 面类 > 澄粉营养成分

澄粉

( chéng fěn )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

澄粉（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量312(千卡)
碳水化合物64(克)
蛋白质11(克)
脂肪1.3(克)

澄粉的营养成分查询：100克澄粉的热量含量312千卡，100克澄粉的碳水化合物含量64克，100克澄粉的蛋白质含量11克，100克澄粉的脂肪含量1.3克

澄粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：66

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量312千卡相当于：

走路82分钟
跑步39分钟
讲话208分钟
跳绳31分钟
吃东西208分钟
开车156分钟
洗车104分钟
马路散步156分钟

查看更多运动

相关同类食材

澄粉相关文章澄粉的更多文章>>

澄粉的功效与作用_营养价值_食用禁忌_适用人群_如何挑选澄粉

2021-02-05 / 浏览：2902

澄粉的做法澄粉的做法大全>>

扫一扫手机查看