藏茴香奶酪
( cáng huí xiāng nǎi lào )
藏茴香奶酪的营养成分查询:100克藏茴香奶酪的热量含量376千卡,100克藏茴香奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.83克,100克藏茴香奶酪的单不饱和脂肪酸含量8.275克,100克藏茴香奶酪的叶酸含量18微克,100克藏茴香奶酪的碳水化合物含量3.06克,100克藏茴香奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.031毫克,100克藏茴香奶酪的维生素A(视黄醇)含量262微克,100克藏茴香奶酪的蛋白质含量25.18克,100克藏茴香奶酪的脂肪含量29.2克,100克藏茴香奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.45毫克,100克藏茴香奶酪的胆固醇含量93毫克,100克藏茴香奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.18毫克,100克藏茴香奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.19毫克,100克藏茴香奶酪的钠盐含量690毫克,100克藏茴香奶酪的水分含量39.28克,100克藏茴香奶酪的钙含量673毫克,100克藏茴香奶酪的铁含量0.64毫克,100克藏茴香奶酪的镁含量22毫克,100克藏茴香奶酪的磷含量490毫克,100克藏茴香奶酪的钾含量93毫克,100克藏茴香奶酪的钠含量690毫克,100克藏茴香奶酪的锌含量2.94毫克,100克藏茴香奶酪的铜含量0.024毫克,100克藏茴香奶酪的锰含量0.021毫克,100克藏茴香奶酪的硒含量14500微克
藏茴香奶酪GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高