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海苔卷

( hǎi tái juàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

海苔卷（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量529(千卡)
碳水化合物55.56(克)
蛋白质8.33(克)
脂肪30.56(克)

海苔卷的营养成分查询：100克海苔卷的热量含量529千卡，100克海苔卷的碳水化合物含量55.56克，100克海苔卷的蛋白质含量8.33克，100克海苔卷的脂肪含量30.56克

海苔卷GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量529千卡相当于：

走路139分钟
跑步66分钟
讲话353分钟
跳绳53分钟
吃东西353分钟
开车264分钟
洗车176分钟
马路散步264分钟

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