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捞面

( lāo miàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

捞面（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量310(千卡)
碳水化合物66(克)
蛋白质11(克)
脂肪1(克)

捞面的营养成分查询：100克捞面的热量含量310千卡，100克捞面的碳水化合物含量66克，100克捞面的蛋白质含量11克，100克捞面的脂肪含量1克

捞面GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：81

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量310千卡相当于：

走路82分钟
跑步39分钟
讲话207分钟
跳绳31分钟
吃东西207分钟
开车155分钟
洗车103分钟
马路散步155分钟

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