百叶结的营养成分查询:100克百叶结的热量含量409千卡,100克百叶结的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克百叶结的碳水化合物含量18.8克,100克百叶结的维生素B1(硫胺素)含量0.31毫克,100克百叶结的膳食纤维含量0.2克,100克百叶结的维生素E含量20.63毫克,100克百叶结的蛋白质含量44.6克,100克百叶结的脂肪含量17.4克,100克百叶结的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.5毫克,100克百叶结的铁含量13.9毫克,100克百叶结的钠含量9.4毫克,100克百叶结的锌含量3.81毫克,100克百叶结的锰含量3.51毫克,100克百叶结的硒含量2.26微克,100克百叶结的铜含量1.86毫克,100克百叶结的钾含量536毫克,100克百叶结的磷含量318毫克,100克百叶结的钙含量116毫克,100克百叶结的镁含量111毫克
百叶结GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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