车打芝士或高宝芝士的营养成分查询：100克车打芝士或高宝芝士的热量含量343千卡，100克车打芝士或高宝芝士的碳水化合物含量26.5克，100克车打芝士或高宝芝士的维生素C含量1毫克，100克车打芝士或高宝芝士的蛋白质含量53.7克，100克车打芝士或高宝芝士的胆固醇含量36毫克，100克车打芝士或高宝芝士的脂肪含量2.5克，100克车打芝士或高宝芝士的钠盐含量55.4毫克，100克车打芝士或高宝芝士的钙含量360毫克，100克车打芝士或高宝芝士的铁含量12.4毫克，100克车打芝士或高宝芝士的镁含量25毫克，100克车打芝士或高宝芝士的磷含量773毫克，100克车打芝士或高宝芝士的钾含量188毫克，100克车打芝士或高宝芝士的钠含量55.4毫克，100克车打芝士或高宝芝士的锌含量1.81毫克，100克车打芝士或高宝芝士的铜含量0.21毫克，100克车打芝士或高宝芝士的锰含量0.17毫克
车打芝士或高宝芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：
果料酸奶
益力多
双皮奶
