夸克芝士的营养成分查询：100克夸克芝士的热量含量356千卡，100克夸克芝士的碳水化合物含量0.2克，100克夸克芝士的脂肪含量27.2克，100克夸克芝士的胆固醇含量88毫克，100克夸克芝士的蛋白质含量28克，100克夸克芝士的钠盐含量948毫克，100克夸克芝士的糖分含量0.0002克，100克夸克芝士的钙含量743毫克，100克夸克芝士的铁含量0.2毫克，100克夸克芝士的镁含量36毫克，100克夸克芝士的磷含量575毫克，100克夸克芝士的钾含量77毫克，100克夸克芝士的钠含量948毫克，100克夸克芝士的锌含量3.7毫克，100克夸克芝士的铜含量0.05毫克，100克夸克芝士的锰含量0.03毫克
夸克芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
