- 热量369(千卡)
- 碳水化合物66.4(克)
- 膳食纤维0.0026(克)
- 维生素C34(毫克)
- 脂肪2.2(克)
- 蛋白质19(克)
- 钠盐544(毫克)
- 糖分0.015(克)
- 钙672(毫克)
- 铁12.4(毫克)
- 镁54(毫克)
- 磷215(毫克)
- 钾175(毫克)
- 钠544(毫克)
- 锌1.8(毫克)
- 铜0.29(毫克)
- 锰2.1(毫克)
即食燕麦片、全麦、米的营养成分查询:100克即食燕麦片、全麦、米的热量含量369千卡,100克即食燕麦片、全麦、米的碳水化合物含量66.4克,100克即食燕麦片、全麦、米的膳食纤维含量0.0026克,100克即食燕麦片、全麦、米的维生素C含量34毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的脂肪含量2.2克,100克即食燕麦片、全麦、米的蛋白质含量19克,100克即食燕麦片、全麦、米的钠盐含量544毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的糖分含量0.015克,100克即食燕麦片、全麦、米的钙含量672毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的铁含量12.4毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的镁含量54毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的磷含量215毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的钾含量175毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的钠含量544毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的锌含量1.8毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的铜含量0.29毫克,100克即食燕麦片、全麦、米的锰含量2.1毫克
即食燕麦片、全麦、米GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高