米小麦片早餐谷类食品的营养成分查询：100克米小麦片早餐谷类食品的热量含量369千卡，100克米小麦片早餐谷类食品的碳水化合物含量84.7克，100克米小麦片早餐谷类食品的膳食纤维含量0.0006克，100克米小麦片早餐谷类食品的维生素C含量17毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的脂肪含量1.5克，100克米小麦片早餐谷类食品的蛋白质含量4.7克，100克米小麦片早餐谷类食品的钠盐含量592毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的糖分含量0.0403克，100克米小麦片早餐谷类食品的钙含量265毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的铁含量9毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的镁含量29毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的磷含量98毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的钾含量163毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的钠含量592毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的锌含量6毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的铜含量0.171毫克，100克米小麦片早餐谷类食品的锰含量0.725毫克
米小麦片早餐谷类食品GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌
不利 / 评价：钠盐含量过高
面粉
包子
馒头
蛋挞皮
黄米面
丸子
红薯粉
麦仁
高粱面
面条
粟粉
