全谷黄粟米粉的营养成分查询：100克全谷黄粟米粉的热量含量361千卡，100克全谷黄粟米粉的碳水化合物含量76.85克，100克全谷黄粟米粉的膳食纤维含量0.0073克，100克全谷黄粟米粉的脂肪含量3.86克，100克全谷黄粟米粉的蛋白质含量6.93克，100克全谷黄粟米粉的钠盐含量5毫克，100克全谷黄粟米粉的糖分含量0.00064克，100克全谷黄粟米粉的钙含量7毫克，100克全谷黄粟米粉的铁含量2.38毫克，100克全谷黄粟米粉的镁含量93毫克，100克全谷黄粟米粉的磷含量272毫克，100克全谷黄粟米粉的钾含量315毫克，100克全谷黄粟米粉的钠含量5毫克，100克全谷黄粟米粉的锌含量1.73毫克，100克全谷黄粟米粉的铜含量0.23毫克，100克全谷黄粟米粉的锰含量0.46毫克
全谷黄粟米粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾
不利 / 评价：
面粉
包子
馒头
黄米面
蛋挞皮
丸子
红薯粉
麦仁
高粱面
面条
粟粉
